Snif-köh-ätshii! (ja vitamiineista)

Otsikko viittaa siis siihen ikävään tosiasiaan, että olen kipeenä. Pahoittelut myös pitkäksi venähtäneestä postaustauosta, olen kyllä jatkanut kuntoilua, mutta en vain ole saanut aikaiseksi kirjoiteltua tänne kuulumisia :( Nyt sitten kuitenkin viikonloppuna tuli salakavala flunssa, viime viikolla vähän tuntui kurkussa karheutta mutta toivoin sen olevan jotain nopeasti ohimenevää. Viikonloppuna sitten olin kaverin luona Oulussa käymässä ja sieltä kun tulin takaisin niin nenä olikin jo ihan tukossa ja puhti poissa :( Joten nyt sitten jääpi kuntoilu hetkeksi tauolle kunhan saan selätettyä tämän ikävyyden, sitten kyllä jatkan heti kuin vain mahdollista! Huomenna lähdenkin viettämään puolikasta syyslomaviikkoa koti-kotiin perheen pariin :)

Aloin tuossa kesän alussa syömään säännöllisesti LactoSeven -tabletteja, eli vastustuskykyä parantavia maitohappobakteereja, sekä jo aiemmin keväällä olin aloittanut C-vitamiinien napsimisen. Kaikki tämä ihan vain sen takia että koko viime kevään sairastelin ihan koko ajan. Valehtelematta olin jonkinlaisessa nuhassa ja flunssassa tammikuusta huhtikuuhun ja meni kyllä ihan totaalisesti käpy siihen hommaan. Aloitin sitten äitin kehotuksesta noiden C-vitamiini tabujen nappailun ja kesäkuussa aloin syömään noita maitohappobakteereja. Olen kyllä huomannut noiden vaikutuksen vastustuskyvyssäni, kesäkuun alussa nimittäin sairastuin heti töiden alettua flunssaan, mutta aiemmasta poiketen flunssa ei saanut yliotetta vaan talttui suht nopeasti. Nytkin huomasin, että esimerkiksi kurkkuni ei lainkaan kipeytynyt niin pahoin kuin se vaikkapa viime keväänä aina flunssan iskiessä kipeytyi. Uskon että syömilläni vitamiineilla ja maitohappobakteereilla on siis ollut ainakin se vaikutus sairasteluuni, että mahdolliset flunssat tulevat paljon kesyimpinä ja talttuvat nopeammin kuin mitä aiemmin. 

Lisäksi aloin kesällä syömään myös B-vitamiinivalmistetta, koska multa lähti ihan älyttömästi hiuksia ja se alkoi jo tosissaan huolestuttaa. Kampaaja sitten ehdotti että kokeilisin B-vitamiineja, että jos hiusten lähtö johtuisi puutostilasta. Ja ilokseni voin kyllä todeta että B-vitamiinien nappailu on auttanut ihan huomattavasti hiusten lähtöön, nyt lähtee se ihan normaalimäärä hiuksia päivässä eli 100-150 :)

Että semmosta, kyllä niistä vitamiineista vain on hyötyä ja kannattaa pitää silmällä mikäli ei jotain vitamiinia tarpeeksi saa! Syöttekö te mitään vitamiinivalmisteita ruokavalion ohella?