Karkkilakko!

Nyt sen päätin. Viikonloppuna sorruin mässäämään karkkia aivan liikaa ja päätin että näin maanantaina aloitan "puhtaalta pöydältä" ja polkaisen käyntiin karkkilakon. Mä en selkeestikään osaa nyt taas hallita karkin syöntiäni, eli esimerkiksi niin että jos on pakko jotain makeaa syödä niin ostaisin vain kerran viikossa pienen suklaapatukan tmv. On siis pakko ottaa ns. järeämmät aseet käyttöön ja itseään kunnolla niskasta kiinni ja kieltäytyä sitten aivan kokonaan kaikesta karkista. Tämä lakko kestää nyt jouluun asti, ja katsotaan sitten miten jatketaan.

Kaikkialla aina toitotetaan sitä, että laihduttajan ei pitäisi oikeastaan kieltää itseltään mitään, ainoastaan rajoittaa määrää, mutta olen nyt tosiaan taas huomannut sen, että mulle taitaa olla melkeinpä helpompaa ryhtyä ns. totaalikieltäytyjäksi. Helpompaa kieltäytyä systemaattisesti kuin vain silloin tällöin. Kuulostaa ehkä hassulta, mutta pystyin tähän aiemminkin ja pakko pystyä uudestaan! Alku on aina se hankalin, kun on ollut kuukaudenkin ilman karkkia niin sen jälkeen se menee melkein kuin itsestään. Nyt täytyy vain pysyä todella lujana tämän asian kanssa. Varmasti tulee olemaan vaikeaa, sillä karkkia on melkein aina tarjolla nenän edessä (kaverit syö ja tarjoo, kaupassa hyllyt notkuu, kotibileissä jne.). Mutta ajattelin tehdä tästä ihan julkista niin täällä blogin puolella kuin ystäväpiirissäkin, eli jos joku tarjoaa mulle karkkia niin sanon suoraan että olen karkkilakossa, joten toivottavasti tarjoamiset loppuu sitten siihen :)

No mitäs muuta tähän lakkoon sitten kuuluu kuin makeiset? Sipsit, keksit ja leivonnaiset (näistä olen hitusen valmis joustamaan, mutta pääasia on se, etten ala korvaamaan karkkia millään näistä!). Jäätelön pidän vielä toistaiseksi sallittuna, mutta sitäkään en saa alkaa joka viikko mässäämään. Tähän asti ei ole oikeastaan tehnyt mielikään jäätelöä kun alkaa olla hieman kylmä muutenkin :D

Mutta että sellainen! Wish me luck! Ja jos on antaa mitään hyviä vinkkejä ja kokemuksia omista karkkilakoista niin jakakaa ihmeessä :)

Inspiration

Bongasin nämä kuvat Loving these looks -blogista. Nahkalegginsit/-housut näyttää niiiiiiiiin uskomattoman hyvältä näissä kuvissa! Mutta jos minä vetäisin nyt päälleni tuollaiset näyttäisin vain törkeältä ja naurettavalta. Haluan saada tuollaiset reidet kuten näissä kuvissa olevilla tytöillä on, ja sitten voisin itsekin vetäistä ylleni nahkapöksyt! ♥

Favourite food

Heipsan!

Aattelin jakaa teille yhden uuden lempiruuan. Ihan törkeen simppeli, mutta äärettömän hyvä ja kevyt. Jaksoin jopa vähän kuvata tota ruuan laittoa :D

Ihan ekaks kaupasta tollanen Findus Espanjalaiset vihannekset -pakastepussi ja Alpro Soya yrteillä maustettu tofu -paketti. 

 

Ite heitin yhden keskikokoisen punasipulin viipaloituna pannulle ja hetken päästä kuutioiksi pilkotun tofun (lorautin n. yhden ruokalusikallisen rypsiöljyä pannulle ennen tätä). Tofuhan on vähän sellanen mauton, joten kannattaa maustaa sitä ihan reippaasti, oman maun mukaan. Itse laitan suht reilusti grillimaustetta, mustapippuria ja valkosipulijauhetta. Pieni ripaus suolaakin on ihan ok.

Kun tofut on vähän ruskistunut niin sekaan kaadetaan tuo vihannespussi. Seosta sitten paistetaan tuossa pannulla joku kymmenisen minuuttia, kunnes vihannekset ovat kunnolla sulaneet ja paistuneet. Ja sitten ei muuta kuin nauttimaan! Mulla oli vissiin niin kova nälkä etten muistanut sitten ottaa kuvaa itse tarjoilusta, mutta söin tätä Keso-raejuuston kanssa, namnam!

Kaloreita tossa koko satsissa on Kiloklubin mukaan n. 520 kcal ja tuostahan nyt riittää ainakin kahdeksi päiväksikin ruokaa :) Todella hyvää ja täyttävää, kannattaa ehdottomasti kokeilla! Ja tietysti jos ei tofu nappaa niin ainahan sen tilalle voi laittaa vaikkapa kanasuikaleita tai vaikka katkarapuja (kokeiltu, oli myös hyvää!).

Oon muuten huomannut että oon ihan huomaamatta siirtynyt pikkuhiljaa kasvisruokaan. Tofua on nyt tullu syötyä aika paljon, ja yliopistollakin olen suurimmaksi osaksi valinnut aina kasvisvaihtoehdon. Rakastan kumminkin kanaa ja kalaa (lohi ♥) enkä niistä aio kokonaan luopua, mutta oon vaan huomannut että tuo kasvisruoka on kans ihan pirun hyvää, joten miksipäs sitä ei sitten söisi :)

Miltäs vaikuttaa? Heräsikö yhtään kiinnostus kokeilla? :)

Hyvä päivä

Aamupaino näytti 74,1 kg eli tuo kalorimäärän nostaminen yli 1000 kaloriin on todellakin auttanut! Uskomatonta. Tää on tietysti yksilöllistä, mutta näköjään mulle ei käy tuo että tiputtaisin kalorit alle 1000 päivässä, sitten menee säästöliekille kroppa. Saa tietysti nähdä että miltä näyttää ensi viikolla, jumahtaako paino sitten. No, sit täytyy taas vekslata kaloreiden kanssa ja kattoa et mikä toimii :) Ja tosiaan mun piti täl viikol syödä päivittäin 1500 kaloria, mutta ihan niin paljoa en ole saanut joka päivä syötyä - eikä ole kyllä ollut tarviskaan, olen tullut kylläiseksi vaikka kaloreita on kertynyt 1100-1300 välilläkin.

Tänään kävin ekan kerran salilla tällä viikolla ja samalla myös ekaa kertaa combat tunnilla. Tai no, olen käynyt joskus muutama vuosi sitten pari kertaa combatissa ja tykkäsin kyllä tosi paljon. Tämäkään kerta ei ollut poikkeus, ihan mahtava tunti! Combat on niin mun juttu! Liikkeet on tarpeeks yksinkertaisia että pysyy kärryillä ja oikeesti, mikä sen parempaa ku päästä purkaa aggressioita tolle tunnille - potkimaan ja lyömään niin kovaa kuin vain jaksaa. Kyllä tulee hiki! Ja viel hyvä musiikki taustalla ♥ Harmi ettei tolla mun salilla oo combattia ku kerran viikossa, mut ehdottomasti aion ruveta käymään joka viikko. Ohjaaja oli myös aivan huippu ihana! Siellä taisteltiin mm. merirosvoja vastaan :D Huomenna luvassa zumbaa :)

Kaiken kaikkiaan tänään on ollut melkosen kiva päivä, lukuunottamatta ainaista sadetta, joka muute tuntuu lakkaavan maagisesti just sillon kun pääsen sisätiloihin. Sit se alkaa taas kun pitää mennä ulos ja siirtyä paikasta toiseen pyörällä. Että terkut vaan niille kahdelle ulkoilmasuihkulle jotka tänään sain.

Kiireitä ja stressiä

Kalorimäärän nostaminen tuonne 1500 näyttäisi auttavan tuon painon kanssa, vaa'an lukema on nimittäin pikkuhiljaa alkanut laskemaan alaspäin aina parilla sadalla grammalla. Tänään tosin se oli taas noussut, mutta se johtuu aivan täysin eilisestä. Sorruin nimittäin ahtamaan itseeni sangen kaloripituisia herkkuja aivan liikaa. Oli niin mielettömän huono päivä, ahdisti ja masensi opiskeluun liittyvät asiat ja yhtäkkiä olikin sellainen tunne että hällä väliä! Niinpä sorruin kaupassa käydessäni ostamaan leivospaketin ja hupsis, vetäisin kerralla kaiken :( Hävettää, mutta ei voi enää mitään. Hirveen lohduttavaa kyllä kun lukee tuota UndressedSkeleton -blogia ja sen kirjoittaja myös myöntää että hänellekin tuli laihduttaessa (ja tulee kai edelleenkin välillä) juuri tällaisia ahmimiskohtauksia, mutta niistä pitää jatkaa sitten vain takaisin normaaliin ja parempaan syömiseen eikä jäädä murehtimaan että "nyt pilasin koko dieetin, ei enää kannata jatkaa". Joten niin minäkin teen, palaan takaisin normaaliin tänään ja pidän kalorit tuossa 1500ssa. :)

En ole tällä viikolla vielä päässyt käymään salillakaan kertaakaan tiukan aikataulun takia. Mulla on maanantaisin seiskaan asti luentoja ja sen jälkeen ei oikein ehdi menemään mikäli ei halua laiminlyödä sitten koulujuttuja. No eilen olisin periaatteessa ehtinyt, mutta tosiaan oli itellä niin huono päivä ja vitutti kaikki se sade, joten ei hirveesti hotsittanut lähteä polkemaan keskustaan salille. Tyydyin siis vain kävelemään kauppaan ja takaisin...Tänään olisi tässä aamupäivä neljään asti vapaata, mutta salilla ei tälleen aamupäivästä keskiviikkoisin ole mitään jumppia, enkä itse osaa oikein sinne punttiksen puolelle mennä palloilemaan ilman tarkkaa ohjelmaa. Onneksi mulle on ensi viikolle varattuna aika salilta että tehdään mulle oma saliohjelma, joten sit pääsee vaikka aamuisinkin treenaamaan :) Loppuviikoksi olen kyllä suunnitellut combattia ja zumbaa, ettei nyt sentään koko viikko pääse olemaan salivapaa :)

Mut tosiaan, opiskelujen kanssa tulee olemaan aika kiirettä koko vuoden kevääseen asti, sillä mun pitäs alkaa työstää mun kandia. Siitä onkin nyt jo riittäny aika tavalla stressiä ja ahdistusta, kun en millään meinaa keksiä aihetta. Onneksi eilen illalla juttelin Facebookissa erään hyvän ystäväni kanssa joka auttoi mua ideoimaan erlaisia mielenkiintoisia aiheita, ja eiköhän niistä nyt mulle löydy joku mieleinen. Joten hieman helpotti eilinen vitutus ja ahdistus sen suhteen :)

Masentaa kyllä tää sade...

PS. Anteeks taas tämmönen mammuttipostaus!

Nyt ei mee niinku pitäs.

Pahoittelen jo etukäteen että nyt saattaa tulla aika negatiivinen postaus, mutta kun pakko päästä jonnekin purkamaan tätä ärsytystäkin. Ja ei vaan aina voi olla niin happy-happy-joy-joy. 

Okei, just tällä hetkellä on aika pitkälti tämmönen fiilis:

Mä olen raatanut koko viikon niska limassa, urheillut ja syönyt suht hyvin (repsahduksia on sattunut, mutta periaatteessa päivittäinen kalorimäärä on pysynyt aisoissa ja aina on jäänyt kalorivajetta vähintään 500 kcal), ja niin, mikä on mun palkkio tästä? Paino on koko viikon ollut reilu 74 kiloa ja tänä aamuna se oli jopa tasan 75!!!! Mua suututtaa niin paljon, niin uskomattoman paljon. Tekis mieli vetää jotkut hullut itkupotkuraivarit mutta pitäpä se tietysti auttais, ei mitään. Tuntuu vaan niin uskomattoman turhalta koko touhu...On sellainen toivoton olo, kun en oikein tiedä että miten tästä pitäisi jatkaa. Selkeesti mun kroppa on nyt jollain säästöliekillä tai jotain, enkä oikein tiedä kuinka pääsisin siitä eroon :(

Pikaisen googlettelun tuloksena neuvottais että pitäis jonku pari viikkoa nyt syödä oikein kunnolla, siis melkeinpä mättää ruokaa, jonka ainaka paino voi tietysti nousta sen 1-3 kiloa. Sen jälkeen pitäisi sitten vähentää päivittäistä kalorimäärää jollain 200-300 kalorilla, mutta ei niin pieneksi kuin mitä se on ollut silloin kun kroppa on ollut säästöliekillä. Mä en oo koskaan ollut hyvä vahtaamaan kaloreita, jotenkin tuntuu uskomattoman vaikeelta aina tietää kaiken kalorimääriä, esimerkiksi yliopistolla syödessä: mistä hitosta minä tiedän paljonko se ruoka siellä sisältää kaloreita?! Ja yliopistoruokailu kuitenkin opiskelijalle on aika tärkeä ja edullinen, eli kyllähän siellä koittaa käydä aina syömässä kun vain mahdollista.

Rasittavaa. En tajua miten tää on nyt näin vaikeeta. Aiemmin paino on lähtenyt tippumaan erittäin tasaista vauhtia hyvinkin pienillä muutoksilla, kuten lopettamalla karkkien syönnin jne. Nyt kaikki tuntuu miljoona kertaa vaikeammalta, ja se tietysti masentaa.

En kuitenkaan halua luovuttaa! Haluan laihtua, haluan saada unelmieni vartalon ja hyvän itsetunnon! En halua joutua piilottelemaan vatsaani ja reisiäni kaiken maailman kaapujen alle. Olo on vain aika neuvoton tällä hetkellä. Huomenna alkaa kuitenkin uusi viikko ja otan nyt tavoitteeksi että saisin joka päivä 1500 kcal. Katsotaan olisiko sillä muutoksella mitään vaikutusta. Kokeilen tätä koko ensi viikon, jos ei tule muutoksia, niin kokeilen vaihtaa päivittäistä kalorimäärää joka päivä, 1000 kcal, 1100 kcal, 1200 kcal, 1300 kcal, 1400 kcal, 1500 kcal ja 1000 kcal jne. Katsotaan mikä toimii. Ja liikuntaa aion tietysti harrastaa normaalisti.

Jos teillä on antaa vinkkejä ja omakohtaisia kokemuksia  tällaisesta tilanteesta niin kuulisin niitä mielelläni! :)

Exhausted

Tulin juuri hetki sitten kotiin zumbasta ja olen nyt niiiiiiiiin katki poikki väsynyt, että silmät ei meinaa pysyä auki! Melekosen rankka tunti olikin tänään, sama ohjaaja joka veti keskiviikkoisen stepin eli hänellä näköjään on aina hyvin rankkoja tunteja. Noh, eipä se mitään, tuleepahan hiki pintaan ja kaloreita palaa! Tosin huomasin nyt omassa kropassani sellasta väsymystä ja lihasten kipua, että paras ottaa viikonloppu suht rennosti. Olin alunperin ajatellut että menisin lauantaiaamuna vielä zumba toning tunnille, mutta taidan nyt jättää väliin ja annan lihasten kunnolla palautua. Voisin silti kyllä käydä jollain rauhallisella kävelylenkillä mikäli vaan ei sataisi! Ainakin teen pienen venyttelyharjoituksen lihasten iloksi :)

Eiliset pippalot meni suht mukavasti, tosin aivan en pystynytkään pitäytymään alkuperäisessä suunnitelmassa olla syömättä mitään tarjolla olevia juttuja :( Joten muutama tortillasipsi tuli naposteltua ja niitä rainbow'n halpis fani-paloja :D Alkoholista pysyin muuten erossa, mutta baarissa kaveri halusi välttämättä tarjota, joten otin vain hyvin pienen drinkin. Tanssilattia oli aiivan tupaten täynnä, ei siellä oikein edes mahtunut tanssimaan kun kaikki vain töni...Joten lähdin jo hyvissä ajoin ennen pilkkua kotiin nukkumaan. Aamulla olin kuitenkin niin väsynyt että päivän ainoa luento jäi nyt välistä :D

Nyt kyllä loppuillan vain löhöän ihan hyvällä omalla tunnolla, tällä viikolla on nyt kuitenkin tullut mun mittapuun mukaan todella hyvin harrasteltua tota liikuntaa. Kun nyt vain lähtisi vielä se paino tulemaan myös alaspäin...argh. Mutta ei lannistuta! :) Nyt alan katsomaan eilistä Criminal Minds jaksoa, moikka!

Kunnon rääkki

Eilen kävin step-tunnilla ja melkein kuolin sinne :D Ihan hurjan rankka, ja aloinkin miettimään että meninköhän liian aikaisin sinne...Kannattaisi varmaan ensin kohottaa kuntoa ja sitten mennä tuollaiselle rääkkitunnille, mutta toisaalta, kohoaahan se kunto tietysti käymällä tuollakin eikö vain?! Jalat oli kyllä niin maitohapoilla jo ensimmäisen 15 minuutin jälkeen ja lopputunnista oli suoranainen ihme että jaksoin edes aina nousta sille steplaudalle. Mutta selvisin kuitenkin enkä antanut periksi! Välillä putosin kärryiltä liikkeiden järjestyksestä, mutta eihän sellaisessa tilanteessa tietenkään pidä jäädä vain ihmettelemään vaan mahdollisimman nopeasti takaisin mukaan seuraavaan liikkeeseen :) Tänään onkin kyllä sitten tuntunut etenkin pohkeissa ja vatsalihaksissa että juu-u, jotain on tullut eilen tehtyä :D

Tänään en käynyt salilla, mutta pyöräilin kuitenkin n. 12,2 km ja siihen lisäksi tietysti vielä pyörämatka yliopistolle ja takaisin, yhteensä jotain ehkä 5 km. Tolla pyörälenkillä jonka heitin oli vielä ihan hulluja kilometrin mittasia pitkiä ylämäkiä jotka oli tosi tuskasia näillä jo valmiiksi kipeillä jaloilla, joten pakko tunnustaa että välillä kyllä talutin osan noista mäistä ylös. 

Tänään on syksyn ensimmäiset isot opiskelijabileet joihin itsekin olen menossa. Koitan kuitenkin olla juomatta alkoholia ja syömättä mitään naposteltavia tarjottavia mikäli sellaisia on. Toi alkoholin juominen ei pitäisi kyllä olla mikään suuri ongelma, ei jotenkin tee edes yhtään mieli juoda. Sitä paitsi, olen taas kuluttanut liian paljon opintotukiani jo tässä kuussa että ihan rahatilanteenkin takia on parempi pysyä poissa tiskiltä, lisäksi huomenna olisi vielä yksi luento :) Että eiköhän nuo syyt riitä mainiosti pysymään erossa juomista.

Ainiin, harmittaa kyllä että vaikka olen tässä nyt mielestäni liikkunut tosi hyvin niin paino ei ole muuttunut mihinkään. Itseasiassa se on jopa noussut, vaikkakin vain 100 grammaa :( Epäilen että kroppani saattaa käydä säästöliekillä...Pitääkin ruveta googlettelemaan että kuinka tuosta pääsee yli ja paino lähtisi laskemaan. Jos on jo jotain vinkkejä antaa niin ilomielin otan vastaan kommenttien puolella! :) Nyt pitää kyllä ruveta jo valmistautumaan iltaan, moro!

Zumba!

Nyt on polkaistu treenailukin käyntiin, kävin nimittäin ensimmäistä kertaa elämässäni zumbassa! Ihan en pysynyt aina mukana kaikissa liikkeissä, mutta eipä tuo haitannut kun hiki tuli kuitenkin :) Ja eiköhän ne liikkeetkin ala tulla tutuiksi kun on muutaman kerran käynyt. Hauskaa kuitenkin oli ja ehdottomasti aion zumbassa käydä useamminkin! Nyt on kyllä hyvä fiilis, vaikka jännittikin mennä ensimmäistä kertaa tuonne salille :) Turhaa oli kyllä sekin jännitys, mutta mä vaan olen sellainen persoona että jännitän kaikkea uutta ensimmäisellä kerralla, oli sitten miten arkinen juttu tahansa :)

Metsälenkki

Palasin juuri hetki sitten melkein puolitoistatuntia kestäneeltä kävelylenkiltä. Tuli vähän samoiltua lähimetsissä ja lenkkipoluilla, joilla en ole uskaltautunut jostain syystä käymään aiemmin, vaikka olenkin täällä opiskelupaikkakunnalla jo kaksi vuotta asunut. Mutta parempi kai myöhään kuin ei milloinkaan, sillä tuoltahan löytyisi vaikka millä mitalla reittejä tutkittaviksi!

Itse tykkään siis aika paljon käydä kävelemässä metsissä, kotipaikkakunnalla harrastin sitä toissakesänä paljonkin koirien kanssa. Maaston vaihtelevuus tuo oman haasteensa eikä kävely ole niin yksitoikkoista kuin asvalttimaastossa. Ja vaikka vauhtini ei ollut kova, jyrkät nousut ja laskut saivat kyllä hengästymään. Melko varovainenkin metsäpoluilla saa olla, ainakin nyt kun on pitkin viikkoa satanut vettä oli polut paikoin aika mutaisia ja liukkaita pudonneiden lehtien takia. Musta on myös hirveen kiva mennä tuollaisia itselle tuntemattomia reittejä, ei tule tylsää kun koko ajan voi jännityksellä odottaa että mihin polku vie! Ehdottomasti aion vielä ennen lumien tuloa käydä tutkimassa lisää reittejä tuolla seudulla! Ainoa miinuspuoli tuossa metsissä samoilussa on, että nyt tuntuu että olisi kaiken maailman pikkuötököitä hiuksissa ja vaatteissa, yöh :D Täytyy tästä suunnata suihkuun niin jos tämä vainoharhaisuus (?!) peseytyisi viemäriin...

Motivated by ballerinas!

Olen innostunut ihan hirveästi baletista. Itse en ole sitä koskaan kylläkään harrastanut, mikä harmittaa ihan vietävästi. Miksi mun vanhemmat eivät voineet laittaa mua pienenä balettitunneille?! Olenkin katsonut viime aikoina ihan hirveästi kaikkia balettileffoja ja dokumentteja ja videoita ja ihastellut balleriinojen upeita vartaloita. Siroja, mutta voimakkaita, elegantteja ja jänteviä. Juuri sellainen olisi unelmavartaloni. Kuka tietää, ehkä jonain päivänä voinkin aloittaa aikuisbaletin ihan vain harrastusmielessä. Ensin on kuitenkin päästä eroon ylimääräisestä elopainosta, sillä tällaisessa läskissä tanssimassa balettia ei olisi kyllä mitään viehkeää ja sulavaa...

Näitä kuvia olisi ollut vaikka millä mitalla lisää. Aivan ihania ♥

Täällä taas!

Aivan ensiksi suuret pahoittelut tästä kuukauden (!!) mittaisesta postaustauosta. Mun läppäri hajos aika elokuun alussa ja sainkin sen korjauksesta vasta tämän viikon alussa, joten kunnon tietokonevieroituskin ollut tässä sitten :D Lisäksi kesä"loman" viimeiset päivät meni aikalailla töissä ja nukkuessa joten ei olisi kyllä energiaakaan kauheesti ollut puuhailla läppärillä mitään. Nyt on kuitenkin kesätyöt saatu alta pois ja olen paluumuuttanut opiskelupaikkakunnalle, tosin ajatukset eivät ole vielä siirtyneet kokonaan opiskelujen pariin vaan itsepintaisesti haluaisin vain lomailla. No mutta ei voi mitään, ensi viikolla alkaa taas opiskelut huhheijaa.

On myös tunnustettava että elokuussa tuo laihdutusprojekti jäi aika taka-alalle. Positiivista siihen nähden tietysti on, että paino ei ainakaan ole noussut takaisin lähtölukemiin, vaan edelleen pyörii tuossa 73-74 kilon välillä. Masentavaa tietysti taas sen takia, että kovasti toivoin tiputtavani painon kesän loppuun mennessä 70 kiloon :( No mutta ei saa jäädä nyt murehtimaan sitä epäonnistumista vaan uudella draivilla eteenpäin kohti laihempaa minää!!

Tänään kävin ostamassa sisätreenikengät eli nyt olis kaikki kamppeet ja varusteet salille lähtöä varten :) Merkkailinkin tuossa juuri ensi viikolle kalenteriin jumppia joihin aion mennä. Hieman huolettaa kyllä varsinkin nämä ensimmäiset viikot kun opiskelutkin alkaa ja olisi varmasti kaikenlaista opiskelijameininkiä ja rientoa luvassa, että kuinka kerkeän käydä vähintään sen 3 kertaa viikossa jumpissa/salilla kaiken muun lisäksi. Ehkä se kuitenkin auttaa että etukäteen tekee kalenteriin viikkosuunnitelman :) Nämä ekat viikot opiskelujen alettua on tosiaan aina aika hektisiä, mutta eiköhän se tahti sitten hieman taas rauhoitu ja ehtii hyvin keskittyä myös treenailuun.

Vielä kerran pahoittelut blogin hiljaisuudesta, mutta takaan että nyt tahti täällä vain kiristyy kun aloitan kunnon taistelun kilojani vastaan :)