Eilen illalla en meinannut saada unta ja aloin ajattelemaan taas tätä laihdutus- ja liikuntaprojektia. Alkoi oikein ahdistamaan kun tajusin että vaikka olenkin liikkunut melko hyvin koko syys- ja lokakuun, niin paino ei ole tippunut yhtään! Ja joo tiedetään, olen valittanut tästä samasta jo parikin kertaa täällä, mutta selvästikään en ole pystynyt toimintaani - eli syömistapojani - muuttamaan jotta sillä olisi ollut todellista vaikutusta painon putoamiseen. Niinpä päätin että tämä alkanut marraskuu tulee olemaan kunnon tehokuukausi, joka pitää sisällään:
- hikiliikuntaa vähintään 4 kertaa viikossa
- karkkilakko
- muutenkin sokerin vähentäminen kaikessa
- hiilareiden vähentäminen!!
- ei ruokaa klo 18:30 jälkeen (poikkeuksena maanantait jolloin ehdin oikeastaan syömään vasta 19:30 jälkeen)
Tänään on mennytkin jo ihan mukavasti, lukuunottamatta yliopistolla syötyä jauhelihapitsaslicea lounaaksi, koska ei vain yksinkertaisesti ollut mitään muuta vaihtoehtoa jota olisin voinut syödä. Juuri tätä aina vieroksun esim. karppaamisessa, sillä on se nyt perseestä jos et sit voi syödä yhtään mitään jos ei ruokalassa satu olemaan mitään karppivaihtoehtoa (eikä sinne ainakaan vielä ole ilmestynyt mitään lappuja että "hei, tää on myös sopiva karppaajille!"). Mutta joo, pyrin kuitenkin yliopistollakin aina valitsemaan jonkun paremman vaihtoehdon, tänään nyt vain kävi niin ettei mikään muu miellyttänyt.
Salilla kävin myös ja ai että mä kyllä nautin tosta saliharjottelusta! Tein tossa viel yks päivä iPodiin tosiaan sellaisen treenisoittolistan ja kuuntelin sitä ihan fiiliksissä samalla kun treenasin. Ja on se ihan uskomatonta et miten joku biisi voi potkia eteenpäin ja auttaa jaksamaan vaikkapa crosstrainerilla harjottelua pidempään kuin mitä oli tarkoitus! Huomenna uudestaan salille, torstaina combat ja perjantaina zumba!
Tästä se nyt alkaa enkä todellakaan aio tuottaa teille enkä etenkään itselleni pettymystä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Bloggaaja ilahtuu kommenteista! :)