Venyi näin maanantaille tuon couscous (kuskus suomalaisittain :D) salaatin teko, mutta eipä tuo mitään.
Ihan hyvää tuli siitäkin, tosin ei ehkä se mun suosikki näistä kolmesta salaatista sit kuitenkaan.
Ohje tähän löytyy tuolta sivupalkin Ruokaohjeita -linkistä ;)
Tohon tuli nyt heiteltyä aikalailla jämäaineksia mitä oli jäänyt jäljelle noitten edellisten salaattien teosta.
Tulin tsemppaamaan!
VastaaPoistaTässä sulle ja myös muille halukkaille muutamia kevyitä ja maittavia ruokavinkkejä, jotka eivät kuitenkaan tee hallaa painonpudotus projektille. Olen siis itse löytänyt vihdoin oikeanlaista suuntaa omaan projektiini ja nämä seuraavat ruuat ovat saaneet aikaan ihanan kevyen, mutta kylläisen olon. :)
+ Pakaste wokkivihanneksia ja hunajamarinoituja kanasuikaleita yhdessä
+ Tortillat (itse käytän tortillojen kanssa jauhelihaa, ananasta, katkarapuja, kurkkua, tomaattia ja raejuustoa). Lisäksi lorautan mukaan Santa Marian Tex Mex kastiketta esim. Garlic Salsa joka tuo ihanasti makua.
+ Maustamattomia possusuikaleita ja suikaleiden kanssa Uncle Benin valmiskastike esim. Sweet & Sour ja täysjyväriisiä
+ Täysjyväpasta spagettia, jauhelihaa ja valmiina kastikkeena olen käyttänyt juustoista Pestoa
Lisäksi jos motivaatio on täysin hukassa ja tuntuu ettei enää jaksa, niin suosittelen kokeilemaan myös Kiloklubia, joka on ilmainen nettisivu ja auttaa ihmisiä oman kehon hyvinvoinnin kanssa ja sieltä voi tarvittaessa kysellä aina muilta sielunsisarilta tai ihan ammattilaisilta neuvoja. Kiloklubi myös laskee päivän kalorit ja kulutuksen, sekä ohjaa oikeaan suuntaan kuntoilussa. Tässä nettiosoite:
http://kiloklubi.fi/
Kiitos paljon tsemppauksesta ja vinkeistä! Ehdottomasti aion kyllä joku päivä tehdäkin noita wokkivihanneksia ja kanasuikaleita, täysjyväpastaa ja jauhelihakastikettakin tekisi mieli pitkästä aikaa :)
PoistaKiloklubia käyttelinkin ainakin silloin kesällä kun aloitin tämän projektin, mutta nyttemmin se on jäänyt kun olen puhelimeen ladannut ShapeUp nimisen sovelluksen joka toimii pitkältä samoin kuin Kiloklubi. Puhelin vaan on tietysti aina kaikkialla mukana joten helppo merkata syömiset sinne :) Mutta tosiaan, Kiloklubistahan löytyy kuitenkin paljon hyviä reseptejä ja auttavia ihmisiä, pitää itsekin käydä siellä pitkästä aikaa vähän selailemassa vinkkejä ja neuvoja!