Pikku-Sabotoija

Sisälläni asuu Pikku-Sabotoija.

"Ihan hyvin voit mässätä sitä karkkia. Eikä pari palaa mustikkapiirakkaa mitään haittaa," se aina kuiskii. 

Ja kun olisi aika harrastaa jotain liikunnallista, se ilmestyy jälleen paikalle: "Jää mieluummin tähän istumaan, katso joku elokuva! Telkustakin tulee hyvä sarja. Liikkuminen on tylsää puuhaa, jää kanssani nauttimaan löhöilystä!"

Silloin se vasta innostuukin, jos olen saavuttanut jotain tulosta uurastamisellani. "No tottahan sinä nyt palkinnon ansaitset! Ota tuosta karkkia, äläkä sitten ujostele sen kanssa!"

Pikku-Sabotoija ei halua minun onnistuvan. Se haluaa minun kieriskelevän itseinhossani koko loppuelämäni. Se haluaa pilata minulta kaikki mahdollisuudet onnistumiseen ja onneen. Ja sen päihittäminen on sanoinkuvailemattoman vaikeaa. Se on taitava suostuttelemaan, manipuloimaan ja uskottelemaan mitä tahansa estääkseen onnistumiseni.

Kuinka sitten voin voittaa sen? Kuinka voin hiljentää tuon pirullisen otuksen, murhata sen raa'asti ja haudata jonnekin syvälle? Siinäpä se - en tiedä. Tähän mennessä se näyttää lyövän minut maahan aivan 6-0. Se raivostuttaa, mutta en ole tarpeeksi vahva vastustaakseni sitä. 

Tiedän kuitenkin, että minun on pakko löytää itsestäni voimaa ja rohkeutta taistella vastaan. Muuten Pikku-Sabotoija tuhoaa minut.

Motivated by Rumi Neely

Olen lukenut ihanan Rumin fashiontoast blogia jo jonkun aikaa. Aivan ihania kuvia ja Rumi on niiin nätti ja laiha!

73,5!

Oho! Tais tosiaan olla aikamoista hiilaripöhöä kun tänään aamupaino olikin tippunut 73,5 kiloon! No en todellakaan valita, nyt tuli kyllä tosi hyvä fiilis :D Kun nyt vain saisi sen pysymään tuossa ettei taas pomppaa ylös...Pitää vain pysytellä etäällä liiallisista hiilareista :)

Ah, olispa tuo tosiaan mahdollista.

Päivittelyä

Pahoittelen viime viikkoina vallinnutta hiljaisuutta. Rehellisesti sanottuna ei ole oikein innostanut kirjoittaa tämän hetkisestä painosta ja "edistymisestä", sillä se paino ei ole taas laskenut mihinkään ja se vähän masentaa. Mieluummin kirjoittelisin tänne iloista tekstiä siitä miten tavoitteeni lähestyy, mutta kun ei.

Tänä aamuna paino näytti 74,3 kg kun se eilen aamulla taisi olla tasan 74 kg. Paino on nyt siis sahaillut tuossa edes takaisin ja se ärsyttää! Myönnettäköön että en ole jaksanut nyt parina päivänä oikein kunnolla urheilla muuta kuin kävellä koirien kanssa lyhyitä lenkkejä. Tähän on kyllä syitä (vai tekosyitä?), sillä mun selkä tuli viime viikolla töissä aika kipeäksi ja kun sitten pyöräilin kuntopyörällä niin selkä ei oikein tykännytkään hyvää. Huomasin myös että se pyöräily alkoi maistua puulta, joten päätin että pidän pikkasen taukoa siitä koska en todellakaan halua että mulle tulee taas sellainen inho sitä pyöräilyä kohtaan. Painoon vaikuttaa myös viime päivien ruokailut, on tullut vedettyä aika paljon hiilareita spagetin ja pastan sekä patongin muodossa. Nyt kuitenkin palataan taas ruotuun ja jätetään noi hiilarit vähemmälle.

Ärsyttää kyllä silti että jää tämänkin viikon tavoite aika kauas, minä kun tavoittelin että tällä viikolla paino olisi päässyt edes sinne 72 kg:n puolelle. No, jos nyt edes pääsisi sinne 73 kiloon vähentämällä hiilareita ja muutenkin katsomalla hieman tarkemmin mitä suuhunsa pistää.

Tää nyt oli taas tämmöinen aika random selitystä oleva postaus ja vähän negailuakin, mutta yritetään nyt päästä tästä eteenpäin :) Koitan keksiä jotain muuta kivaa liikuntaa tuon pyöräilyn sijaan nyt, ehdotuksia saa antaa! :)

Collarbones ♥

Solisluut on mun mielestä jotenkin hirveen seksikkäät. En maltakaan odottaa että omanikin alkavat näkyä selvemmin ♥

Kuvat we♥it

Junnaaa...

No se paino on nyt pompannut takaisin sinne 74,2 kg ja pysyny siinä pari päivää. Ärsyttävää, vaikka tietysti onhan se hyvä ettei enempää ole noussut. Mutta kun se jo kerkes käydä siinä 73 kg:n puolella ni pikkasen kyllä ärsyttää että tämän viikon tavoitteesta taidan jäädä aika paljon :( Onhan tässä tietysti tämä ja huominen päivä aikaa ja katsoo sitten maanantaiaamuna miltä näyttää. Ensi viikolle olin meinannut asettaa taas tavoitteeksi 72 kg painon ja siihen kovasti tähtään!

Ai että on kyllä muuten vaikea pysyä lujana herkkujen mussuttamisesta. Käytiin äidin kanssa kaupassa ja tietysti hän ostaa pikkuveljelle karkkia ja itselleenkin suklaapatukan. Itse koitin parhaani mukaan pysyä lujana, mutta nakkasin lopulta tummasuklaanappeja ostoskärryyn. Ne on siitä hyviä että itse en ainakaan pysty tummaa suklaata syömään kauheesti kerralla. Ei siis tuu ahmittua. Mutta silti, hitto kun ei pysty pysymään lujana! Lisäksi meillä on mummi kylässä ja tokihan hän toi mukanaan jotain kuivakakkua, jota jo eilen söin pari pientä palaa :(

No ei auta, koitan tänään pysyä lujana enkä syö liikaa mitään. Ja täytyy pyöräillä ennen saunaa ja vielä käydä koirien kanssa lenkillä, kerran jo kävinkin :) Tää nyt oli tämmöstä random selitystä ja avautumista.

Viikon tavoite niiiin lähellä!

Aamun paino oli 73,7 kg! Tämän viikon tavoitteeksihan asetin että viikon lopussa painan 73 kg eli todella lähellä ollaan! :) Kävin juuri koirien kanssa kävelyllä ja ajattelin vielä mennä polkemaan pyörällä ja katsoa samalla vaikka maanantain Gossip Girl jakson! Kuntopyörällä polkeminenkaan ei ole ihan niin puuduttavaa kun katsoo samalla vaikka telkkaria ja jotain lemppari ohjelmaa. Lisäksi tulee lyötyä vähän niin kuin kaksi kärpästä yhdellä iskulla ;)

Motivointipalkinto

Aamupaino oli tänään 74,2 kg! Eli kyllä se sieltä taas alaspäin tulee :)

Keksin tänään myös itselleni aivan loistavan motivoinnin. Olen nimittäin himoinnut iPhone 4sta tässä jo tovin ja olin jo aikeissa mennä ostamaan sellaisen, kunnes töissä ollessani keksin, että siitähän saisi aivan mahtavan palkinnon itselleni kun olen saavuttanut ensimmäisen etappini! Eli kun painan 70 kg saan käydä ostamassa ikioman iPhoneni :)

Motivoi kyllä kummasti pysymään erossa kaikesta ylimääräisestä! Tavoitteen saavuttaminenkaan ei kuitenkaan ole liian kaukana jotta odottaminen kävisi sietämättömäksi ;) Pitäisi olla mahdollista saavuttaa tuo 70 kg ensimmäinen tavoitepaino about kolmessa viikossa. Jee tuskin maltan odottaa!! :)

Viikon tavoite

Ajattelin ottaa tämän viikon tavoitteeksi, että viikon lopussa painan 73 kg. Ei pitäisi olla mikään mahdoton tehtävä. Koitan syödä järkevästi ja liikkua mahdollisimman paljon. Alkuviikosta liikunnat jää suht hyötyliikuntatasolle, mutta loppuviikosta otan sitten hieman ankarammin :) Tietysti plussaa olisi jos lähtisi enemmänkin kuin se kilo pois viikon aikana, mutta ei nyt yritetä haukata liian isoa palaa!

Aamupaino näytti tänään 74,7 kg eli 600 grammaa on tullut lisää lentoemäntädieetin jälkeen :(

Sunnuntaita

Olen kotiutunut vanhempien luokse viikon loman jälkeen. Pakko tunnustaa, mua pelottaa aika paljon että nuo lentoemäntädieetin aikana karistetut 1,3 kg tulee takaisin ja nopeasti nyt kun ei ole tuollaista tarkkaa ruokasuunnitelmaa jota noudattaa. Koitan nyt kuitenkin syödä mahdollisimman kevyesti ja terveellisesti ja liikkua paljon. Eilen ei tietysti tullut liikuttua kun autossa istuin. Pysähdyttiin ABC:lle syömään ja otin kana-ceasarsalaatin, joka oli aivan törkeen hyvää! En kuitenkaan jaksanut edes syödä sitä kokonaan. Ja siinä oli kyllä aika paljon sitä ceasarkastiketta...

Tänään olen koittanut syödä kans mahdollisimman kevyesti. Aamupalaksi puolikas verigreippi ja ruisleipää. Jaksoin muuten huomattavasti paremmin tuolla aamupalalla! Yksi aamupalapaheeni on kuitenkin kaakao, josta pitäisi ehkä päästä eroon... Mutta kun se on niin hyvä aamupalajuoma! :( En millään haluaisi luopua siitä...Päivälliseksi meillä oli jotain lihaa, jota söin vain yhden viipaleen ja lisäksi paljon salaattia ja raejuustoa. Ajattelin perunan jättää kokonaan pois.

Olen ihan tyytyväinen tämän päivän ruokailuihin sekä liikuntoihin. Kävin kävelyllä koirien kanssa n. 30 min ja pyöräilin heti perään kuntopyörällä 20 min (200 kcal) ja lopuksi vielä hyppäsin hyppynarulla 100. Kyllä tuli hiki! :) Huomenna onkin iltavuoro, joten liikunnat tulee varmaan lähinnä hyötyliikunnasta, töissä kävelystä.

PS. Blogger ei anna mun ladata kuvaa tähän :(