Toisiks viiminen päivä lentoemäntädieettiä alkaa olla pulkassa. Oon tänään ollut jotenkin ihan todella väsynyt, en tiedä johtuuko se nyt sitten vähäisistä kalorimääristä vai mistä. Ajattelin sitten vaikka lauantaiaamuna näpytellä jonkunlaisen yhteenvedon näistä neljästä päivästä, listailla vähän plussia ja miinuksia ja fiiliksiä dieetistä. Tänä aamuna paino näytti samaa kuin eilenkin, eli 74,8 kg.
Aamupala
Puolikas verigreippi
Pieni kuppi kahvia + tilkka maitoa
= 82 kcal
Lounas
N. 130 g broilerinfilettä
1 kourallinen lehtisalaattia
1 tomaatti
2 rkl raejuustoa
1½ dl ananasmehua
= 273 kcal
Päivällinen
Puolikas broilerinrintafile
1 tomaatti
2½ rkl raejuustoa
1½ dl ananasmehua
= 251 kcal
Iltapala
1 omena
1 juustoriisikakku
= 111 kcal
YHTEENSÄ 717 kcal
Kuten taas näkyy, niin ihan orjallisesti ei olla tänäänkään menty ohjeiden mukaan. Tänään ei kuitenkaan ole ollut samanlaista heikotusta niin kuin eilen oli silloin aamulla.
Ainiin, pakko tunnustaa, että sorruin eilen siellä kaverin luona maistamaan pienen siivun kaverin tekemää gluteenitonta mansikkakakkua. En vain kehdannut kieltäytyä kun kaikki muutkin sitä ottivat. En kuitenkaan sitten syönyt yhtään sipsiä enkä keksiä, niitäkin olisi ollut tarjolla. Että jotain positiivista kai siinäkin, aiemmin olisin vetänyt ihan onnessani kaikkea tarjottavaa...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Bloggaaja ilahtuu kommenteista! :)