Lentoemäntädieetti - Day 1

No niin, lentoemäntädieetti on saatu käyntiin ihan positiivisella mielellä. Tässäpä siis tämän päivän syömiset:

Aamupala

Puolikas verigreippi

Kahvi + tilkka maitoa (ohjeessa sanotaan, että kahvi pitäisi juoda mustana mutta siihen en kyllä pysty!)

= 58 kcal

Lounas

1 purkki tonnikalaa säilöttynä veteen

1 tomaatti

1 kourallinen lehtisalaattia

n. 1 tl mustapippurirouhetta

= 180 kcal

Välipala

1 omena

Kahvi + tilkka maitoa

1 Fazerin minttusuklaakonvehti (joo täysin ylimääräinen, mutta kävin kaverin kanssa kahvilla...)

= 124 kcal

Päivällinen

n. 170 g vihreitä papuja

2 keitettyä kananmunaa

Puolikas verigreippi

n. 2 dl ananasmehua

= 352 kcal

YHTEENSÄ 714 kcal

Kaikki ruoka oli oikeastaan todella hyvää, tonnikala olisi pitänyt muistaa kyllä huuhdella juoksevassa vedessä, oli aika suolainen vaikka mitään muuta maustetta en siis lisännyt kuin tuota mustapippurirouhetta. Tykkäsin itseasiassa yllättävän paljon tuosta vihreät pavut ja keitetyt kananmunat yhdistelmästä! Todella maukasta. En tunne itseäni mitenkään erityisen väsähtäneeksi, mutta kyllä pikkuinen nälkä ehkä on. Koitan nyt jaksaa tämän illan olla ainakin vielä syömättä, mutta täytyy katsoa sitten huomenna jos on pakko vielä iltapalaksi syödä vaikka omena tai sitä eilistä herkkua eli juustoriisikakku ja raejuustoa :) 

Tänään on myös tullut liikuttua jonkin verran, shoppailin pari tuntia ympäri kaupunkia (mm. uusia urheiluvaatteita! Kyllä nyt kelpaa ;) ) ja vielä kävelin kotiin about 3 km. Tarkoituksena olisi vielä lähteä takaisin kävelemään keskustaan näkemään kavereita :)

Odotan mielenkiinnolla ja innolla huomenaamuista punnitusta, näkyykö tämän päivän dieetti jo lukemissa! Tänä aamuna paino oli edelleenki sama mitä se on nyt ollut jo monta päivää, eli 75,4 kg. Ihan kiva että pysyy samana, tai siis ettei ainakaan ole noussut, mutta saisi ruveta jo hilautumaan alaspäin!